Time：2019-09-02 Author：瑞雪海洋
增肌减脂的精髓就六个字，三分练，七分吃。于是第一次尝试这个做法时简直被惊艳到，绝对的clean eating，但同时口感滑嫩，味道鲜美，快手且饱腹感强!
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